お知らせ

日時：11/7（火）13:30-15:30

場所：美浜保健福祉センター3階　健康学習室

内容：フレイル予防教室

参加人数：8名

参加スタッフ：粕谷、早川

当日は、握力の測定方法、握力と身体機能・生活習慣病との関連性、筋力低下を防ぐための運動について、実技踏まえながら行いました。
　筋力低下を防ぐための運動に関しては、継続できるかが効果を出すポイントなので、今回をきっかけに自分のカラダと向き合い、そして運動に取り組んでほしいと思います。

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